苏州哪里有卖监控器:如何练习胸部肌肉，不用任何辅助器材。

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 05:20:01
本人17想到20的时候，有个好的身材。有的就是时间。那位大哥哥帮助一下。不用任何的辅助器材。当然，重物什么的有的是。^_^

俯卧撑。虽然简单，但是的确很有实际效果，我本人深有体会。上初中的几年，每次寒暑假都坚持做俯卧撑，到了高中大学，室友都羡慕我的胸肌。

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