杭州交通信息网颜色识别软件:怎么才能练一身肌肉，像蛊惑崽一样！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 04:01:01
我想练一身肌肉好，好羡慕那些健美的男人，告诉我最简单最快的最轻的方法吧。好了给追分！！！（主要是上身的肌肉，呵呵）
来点简单有效的。不想吃药和有害物质。本人20岁，1.72M。55Kg，呵呵有点瘦了，学生，一天最多半小时锻炼时间！！
来点简单有效的。不想吃药和有害物质。本人20岁，1.72M。55Kg，呵呵有点瘦了，学生，一天最多半小时锻炼时间！！
注意锻炼
每天早上晨练半个小时
去健身房
短时间锻炼呢，并不是我们传统所说的`多做运动`过多的运动`可能会造成身体劳累， 要适当的运动 ，并且肌肉也有一个张大的过程 并不是几天 几十天就可以长得多么多么的大``要适当点``适当的运动 适当的食欲`更重要的是 去医院拿点药辅助增强肌肉
去健身中心多做器械练习，少做有氧运动，具体细节说来很复杂的！
短时间锻炼呢，并不是我们传统所说的`多做运动`过多的运动`可能会造成身体劳累， 要适当的运动 ，并且肌肉也有一个张大的过程 并不是几天 几十天就可以长得多么多么的大``要适当点``适当的运动 适当的食欲`更重要的是 去医院拿点药辅助增强肌肉``
去健身中心多做器械练习，少做有氧运动，具体细节说来很复杂的！
勤快些，干点粗活吧！一举两得！！！
去当杂工!!
我以前也是,
现在我的肌肉很棒的哦~~~~~!