恩施职业技术学院自考:怎么才能练好肌肉
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 11:39:22
吃好,多运动
多练习
做健身操,做力量练习,跑步,打拳,做引体向上,做俯卧撑,几种相互交叉练习,效果肯定不错!!!!
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