杭州交通信息网地之王 阿玛依蒙:怎么放松心情？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 09:19:50
女性朋友放轻松法
1.设定自我合理的人生目标及节奏
2.做个单一时间内[单纯]的角色,千万不要[轧角色],否则保证忙不过来
3.对自己好一点.别虐待自己,别太苛求自己,每天给自己一个[小恩惠],日子才能过得长久。
4.有管道可以倾倒情绪垃圾,不要没有朋友,没有支持,孤单是很危险的。
5.随时注意自己的健康,好好照顾自己,因为没有好的身体,就没有好的心情,别忘了
现代上班族女性其实承受无比的压力,但只要因应得宜,也是幸运的,因为变丰富的生活角色及满足感;别让自己两头烧,也可以生活中迎风展翅。
会唱歌的唱唱歌,会跳舞的就跳舞,干自已想干的一切心情就自然放松了.
首先忙完自己的手头工作，或告一段落，然后大睡几天，然后出去走走。肯定行的。
心情的紧张来源于哪里,我们就把那里想个清楚.
买了很多彩票,开奖的一刻十分紧张.
明天和网友第一次约会,考试结束了担心会不会挂,给女生写了小纸条不知道结果如何^^^^^^^^^
这个时候的紧张,没有累可言;你可以去体育运动,可以去逛街,可以去打游戏,可以去看电影~
工作的紧张,繁忙,高节奏,这个时候你需要的是找个按摩师做一个小时的按摩,边按边听悠扬的歌声,或者到大海边,让海啸抚平你心头的躁动.
和朋友一场聊天，把自己的心情调到最高涨。这样很容易忘记不开心的事。或用以上的方法也行。我觉得也不错。
躺在床上闭上眼睛做十分钟的深呼吸就有很大的改善了。