十大奇异植物:踝关节疼痛为什么？

你如果没有什么外伤的话,那是内部的原因引起的.如果你的年纪不在就是说长骨刺 的可能性就很小了.每天在跑步啊,那可能你的局部韧带有损伤吧.关节会有一定的炎症存在了.
我是做外科医生的,对于你的情况其实很简单的.不需要什么样的治疗.当然如有什么疾病就除外了.没有什么其他的原因那你就在晚上用温水局部热敷.睡觉的时候把患脚的下面垫一个枕头.还有就是在跑步时候减少距离,和活动的强度.特别是雨天就不要出去了,另外,可以的话自己可以适当的休息几天啊.
不过还是建议去检查一下,得到确症了.才可以对症治疗的......

踝关节疼痛的规律

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踝关节疼痛来源于以下几个方面的关节外软组织：

1． 内踝后下方胫后肌腱鞘

2． 外踝后下方腓骨肌腱鞘炎

3． 跗骨窦脂肪垫损害

4． 踝前方关节襄附着处损害

5． 踝后（即跟后）脂肪垫。

认识：踝关节外周软组织损害性疼痛，其原因多属继发于腰臀部、大腿根部软组织损害或关节外软组织急性损伤后遗、慢性劳损等因素。在急性损伤后遗者，因急性损伤未彻底消除致痛因素，留下无菌性炎症的病理基础，当在过度劳累或因天气变化或病毒感染后，刺激病变区域软组织中的感觉神经未梢而且出现临床疼痛或关节肿胀等症状，关节肿胀是继发于炎性刺激、炎性渗出性的结果。在原发性腰臀部、大腿根部软组织损害中，由于长时间的疼痛性肌痉挛，使腓骨长短肌、胫后肌腱等软组织的牵拉，同时也使跟后脂肪垫、附骨窦和外关节外周的筋膜产生继发性损害而出现临床症状或存在着高度敏感的潜性压痛点区，在这些压痛点区行银质针治疗可取得明显的近远期疗效。（但踝周软组织属继发于腰臀部、大腿根部软组织损害者必须首先消灭原发性损害后才能治疗踝周局部病变），只有踝关节周围软组织属于原发性的急性损伤后遗或慢性劳损者，才能首先治疗局部踝周病变部位，这是客观存在的规律，在银质针治疗中，如不按照此规律进行治疗，会存在着如下情况：在踝关节处是属于继发性病变者，当银质针针刺不到位时，不会出现病情加重现象；但当按宣氏正统的银质针针刺方法进行到位的治疗时，立即会出现踝关节疼痛加重或腰臀部、大腿根部疼痛加重的现象。因在治疗继发区域后，继发部位肌肉相对放松，但原发部位则相对拉紧，此时原发性腰臀部、大腿根部软组织会原发性腰臀部、大腿根部软组织病变内无菌性炎症会因继发部位的放松而来不及放松后对原发病变部位中的感觉神经未梢刺激更重之故。如果踝关节周软组织属于原发性损害时，则银质针在踝关节周局部疼痛部位的治疗针刺到位与否就不会出现临床中的反弹现象和加重病情现象，这是经得起临床检验的客观规律。

如果时间很长了可能是损伤性关节炎。可能以前活动时损伤了关节或韧带，造成轻微炎症。但因为一开始疼痛较轻，往往不太在意，但踝关节又是承重关节，每天都要承担身体重量。所以轻微的炎症损伤也很难彻底痊愈，日积月累就会形成你这样的症状。是不是剧烈活动比如打篮球以后会发现走路时感觉疼痛，但不是很厉害；如果跑起来感觉不太明显，走路时感觉明显？如果是，那就是损伤性慢性关节炎了，最好的办法是做穴位注射，然后休养一个月以上。

上医院看看吧
除外一下病理性改变
要是就你说的跑累了疼，那就是功能性的，那就没事

慢性关节炎在穴位注射糖皮素激素加丹参注射液，我外公就是这样治好的