杭州交通信息网dnf可以用手柄吗:每天睡8小时会不会太多?睡多了会胖吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 05:33:31
怎样减肥呢～？我不爱运动（本身不是很胖），不过希望再瘦点‘‘‘我是中学生
你应该是个女生吧，那么睡8个钟头根本就谈不上多，女生多睡觉对身体比较好而且也是美容啊对皮肤好……
但是不能睡超过10个钟头，你还是中学生应当注意睡觉与运动的时间分配，这样才能发育好，又减肥又长高。
如果你要减肥就更应该保证睡眠时间，因为睡眠时间短的女生极其容易长胖的，所以我也很注意睡觉，虽然玩性很大……
哦，呵呵，你不喜欢运动啊？其实没必要做那些体力消耗很大的运动，你比平时多走走路就可以了，这可是经验之谈啊！我也不怎么喜欢运动，因为太爱出汗（讨厌出汗），所以我就以最平和的方式来进行锻炼，走路。
健康才是最重要的
能睡的人长寿
睡眠美容
但是睡多了脑子不清醒 对身体也不好
夏季晚睡早起 冬季早睡晚起
午睡也很重要 有帮于下午的工作和学习
正常睡眠的时间应该是7-9个小时
8个小时不多 属于正常
个人经验不知是否正确
每个人需要睡眠的时间因人而宜,还和年龄\工作环境\疲劳程度等许多因素有关,充足的睡眠是保证良好的精神状态和强壮的身体素质的必要条件,睡眠不够往往引起许多疾病.一般青年人的睡眠时间大约7到9个小时,所以你说的8个小时是可以的.还是个中学生,9个小时也是可以的,至于怕胖,只要不睡得太多,是没有问题的.睡眠时间过长会表现为起床后头脑不清,一整天精神不好,这也是不对的,要想减肥,再睡眠上要注意每天早睡早起,不要睡懒觉,不要熬夜.据外国科学家认证,早上的阳光有助于人体脂肪的分解,这就是睡懒觉容易长胖的原因.
我要睡10－12个小时诶。反而越来越轻了。
8个小时很少的啦\\\8-10个小时是正常的睡眠时间.