杭州交通信息网怎样自制盘式发电机:为什么跳绳以后两个膝盖会那么疼的呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 07:40:16
跳绳的整个大幅度的下肢动作，会对整个膝关节造成摩擦，主要是大腿与膝关节骨的接面上，两骨之间会有一块防摩擦的软骨（其实俗称软骨，不能叫骨），膝关节就与这用作缓冲作用的软骨摩擦，再摩擦，又摩擦。
过多的摩擦，导致小面积膝盖骨的表面骨膜充血、肿胀，在进行运动，再与表面摩擦，就会发酸，发涩。
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跳绳本身会加大膝关节的承重，如果患有膝关节疾病，则不宜多做会加大膝关节负荷的运动，比如爬楼梯、登山、长跑、跳绳、太极拳等等
跳绳本身会加大膝关节的承重，如果患有膝关节疾病，则不宜多做会加大膝关节负荷的运动，比如爬楼梯、登山、长跑、跳绳、太极拳等等
跳绳不宜一次过多，不然膝盖和太阳穴都会有疼痛感。因为震动过大，还会头晕。
因为缺钙.如果是在长个子,这种情况就更明显.