杭州交通信息网燕京大学在什么地方:我是不是得了忧郁症
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 16:22:35
我最近一段时间总是情绪低落、心情压抑、郁闷 、整日愁眉苦脸，一个人总是睡不着，容易发怒疑神疑鬼，还总是幻想自己把男朋友和其他女人捉奸在床，然后想到各种疯狂的报复手段（自己都觉得残忍），对生活很悲观。我是不是得了抑郁症，我该怎么办?
平衡心态，调节情绪，转移注意力
是幻想症。
多干些有意思的活动，旅游，转移思维空间。会好的。
wow
很精彩唷
你往美好的事物进发,想想你这样对待人
别人会怎样看待你自己
行用心理把自己给克服吧
放松自己 先试者相信自己的男朋友 找他谈谈 说自己没安全感 大家坐下来一起分析下原因
是因为工作繁忙?还是工作闲?其实,你应该多参加一些群体活动.或者去户外等等.让自己好好放松..