湖南宜章房价首付多少:为什么坐仰卧起坐的时候有点感觉胃变硬?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/10 08:23:23
为什么坐仰卧起坐的时候有点感觉胃变硬?
我是在家做的,那枕头压着....
不知道是因为胖的关系还什么的?

大概练出腹肌了。。。汗。。。不过我要提醒你哦~做仰卧起坐对减肥的帮助太小接近没有啊
除非,你一天做200~300个,(来自同学的现实经验!)不要用仰卧起坐减肥~~效果太微~还容易肌肉拉伤