杭州交通信息网怎么注册美团外卖:喝酸奶好吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 00:08:28
喝酸奶好吗 会长胖吗
很好，酸奶中含有多种有益于消化功能的益生菌，能帮助消化，补充人一天所需的营养。但你如果要减肥的话还是选择一些不含蔗糖的木糖醇酸奶，对身体很有好处呢。应该不会长胖，一天一到两杯就够了，酸奶再好如果当水喝也 会有发胖的嫌疑哦！
我前一段时间减肥，会喝低脂或脱脂的纯牛奶，配合适量运动，确实瘦了挺多的。
好啊！喝酸奶不会张胖，不要暴饮就没事，还有可能利于健康！！
夏天,酸奶是不错的饮品,喝酸奶不但不会胖,还可以减肥.
放心吧.
我女朋友说喝酸奶能美容，所以经常让我给她买！！
减肥！ 但是要喝不加糖的啊！就是那种木糖醇的酸奶，才减肥
酸奶内主要含大量的乳酸菌，有利于肠胃道的清理，对于肠胃功能不太好的人来说，酸奶无疑是很好的饮品
对于脂肪等，含量不是很多
但要注意的是，酸奶最好是饭后30~60分钟后饮用，其效果才最佳。
很好，酸奶中含有多种有益于消化功能的益生菌，能帮助消化，补充人一天所需的营养。但你如果要减肥的话还是选择一些不含蔗糖的木糖醇酸奶，对身体很有好处呢。应该不会长胖，一天一到两杯就够了，酸奶再好如果当水喝也 会有发胖的嫌疑哦！
我前一段时间减肥，会喝低脂或脱脂的纯牛奶，配合适量运动，确实瘦了挺多的。