杭州交通信息网0一5岁幼儿奥数启蒙题:多喝酸奶好吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 18:48:17
我超喜欢喝酸奶...每天买那种桶装的当水喝,自己忍不住的
这样有什么不好的地方啊?
这样有什么不好的地方啊?
喝酸奶很好的阿 补充营养助消化
但乳酸菌饮料就不好了 一定要确定自己喝的是酸奶哦
酸奶营养丰富，而且助消化，不少年轻父母便天天买给孩子吃。其实，对于生长发育正常的幼儿来说，经常吃酸奶是不适宜的。
酸奶是以新鲜全脂生奶为原料，经乳酸菌发酵制成的乳制品，富含维生素A，含脂肪及钙极少，仅适宜于对脂肪消化不良的患儿临时饮用，而对发育正常且又需要脂肪及大量钙元素的儿童来说，是极为不利的。酸奶中含较多的乳酸菌，乳酸菌在生长发育过程中生成的抗生素，虽能抑制和消灭很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益菌群的生长条件，使之不能为机体合成一些有益的维生素。同时，经常吃酸奶还会影响正常的消化功能。
参考资料：http://www.daoyi.com/baby/html/200009/14000000349070.html
虽然酸奶有这么多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响
胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯
，每杯在125克左右比较合适。?
喝酸奶的时间最好在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酷氨酸生长，让它发挥更多的健
康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。
酸奶营养丰富，而且助消化,常喝酸奶好。
很好，特别是在暴饮暴食后胃特胀时，还有有轻微便秘者。
用好了当然好，要适量