杭州交通信息网win7系统盘瘦身工具:睡觉前喝很多水好吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 06:50:04
健康角度来讲，晚上喝杯水是好的，但是从美容角度讲，晚上喝水第二天眼周会变得肿胀。而且,会降低睡眠质量（尿频).
你好：从健康角度来讲，晚上喝杯水是好的，但是从美容角度讲，晚上喝水第二天眼周会变得肿胀。
可以少喝一点水，或者是牛奶。可以改善睡眠。但是不要多喝哦
当然好，到了半夜尿一床单，第二天可以洗床单了，能得到身体肌肉的煅练，使身体更加肌肉发达，PK利害着呢
睡前两小时内最好不要再喝水了,一是夜尿太多影响休息,二是早晨起来可能会浮肿.若喝的话以200毫升以内为宜.