梅林1d发动机:我每天的睡眠时间够多了，也睡的很好，应该说睡眠质量还是不错的，可我为什么还是老觉得身体很疲惫？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:09:17
为什么会这样？总觉得很疲劳，提不起精神

深度的睡眠，重质不重量，配上清淡的饮食，和稳定的情绪，精神会好起来的。

每天睡7-8小时就可以了

成人每天睡7-8小时就可以了，适当运动，合理膳食

原因是你睡觉的时间太多了。睡觉的时候，血液的二氧化碳增多，你睡觉的时间越多，二氧化碳的含量也就越多。
所以总是让你提不起精神，有时候还更想睡觉。

睡觉的姿势也很重要，而且睡觉的环境要适宜

人体可能出现了亚健康状态,需要营养素进行调理

我每天的睡眠时间够多了，也睡的很好，应该说睡眠质量还是不错的，可我为什么还是老觉得身体很疲惫？ 人每天最少睡多少时间?在最少睡眠的时间里,应该几点睡,几点起! 请问极品飞车9在开展生涯时（我的钱也够多了），怎么买车呀！ 人类每天的最佳睡眠时间是多少? 我每天如果睡眠时间少于一定的小时数白天做事就会没精神，如果试着减少自己的睡眠时间,会不会慢慢就习惯了 我最近每天都感觉很累，其实睡眠，休息都很好，也没有进行大量的体力活动，可为什么就是这么累呢？ 高三，每天的睡眠时间应该多少才是最合理的？ 我的睡眠不错，时间也有保证，为什么犯困？ 深圳的女孩子也真够多的? 我每天很辛苦，压力还是蛮大的，睡眠时间少，吃的也比较少，但是为什么我就是瘦不下来呢？怎样解决