宁波镇海最大黑社会:我的睡眠不错，时间也有保证，为什么犯困？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:04:21
我一般晚上11点左右就可以入睡，早上一般在7点多点起来，但是为什么我一直比较困呢？我的工作也不累。
我是做电话销售的，精神比较紧张，是不是跟这有关系？

与精神高度紧张有很大关系，关键要放松心态，不要患得患失，以一个平和的心态去对待没一件事，事事我曾努力，成败不必在我嘛

大脑皮层轻度缺氧就会犯困

脑袋用多了

我也是这样的,我通常是十点半左右就睡觉,但是第二天仍然犯困.我是做文员工作,很清闲轻松!不过我发现如果事情比较多,那么就会好很多,同时晚上睡觉前喝杯纯牛奶会使睡眠质量提高很多,但是可要小心这样很容易长小肚肚的哟!

你肯定没午睡,中午要午睡一会儿.午睡是最关键的.

我的睡眠不错，时间也有保证，为什么犯困？ 我每天的睡眠时间够多了，也睡的很好，应该说睡眠质量还是不错的，可我为什么还是老觉得身体很疲惫？ 为什么我在睡眠充足的情况下老是犯困？ 我平时睡眠很充足，身体也不错，可是我的眼窝为什么发黑？ 我;老觉得很犯困是怎么回事啊?但我的睡眠时间是够了的 如何才能睡的时间短又能保证睡眠质量 我一天睡眠时间平均都在10个小时以上,很少晚睡或熬夜,可是为什么我老是犯困,觉得睡眠不足,这是不是一种病 一天睡眠时间是7-8个小时，但是白天的时候总是犯困！怎么回事？ 怎样才能防止晚上犯困??减少睡眠时间的最好方法是什么??? 翻译:让我们有足够的睡眠时间,以保证第2天有足够的精神学习