杭州交通信息网党史口诀及详细解释:都练弹跳三个星期了，
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 22:07:18
都练弹跳三个星期了，小腿就很酸痛。痛了快4天。别人说是产生了酸乳。想问问这个酸乳是不是说明肌肉正在发胀，还是有其他的好处？
酸乳：以牛乳或复原乳为主料，添加或不添加辅料，使用含保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌的菌种发酵制成的产品。我国市场上销售的酸乳主要有纯酸牛乳、调味酸牛乳和果料酸牛乳三种。
纯酸牛乳：以牛乳或复原乳为主料，脱脂、部分脱脂或不脱脂，经发酵制成的产品。
调味酸牛乳：以牛乳或复原乳为主料，脱脂、部分脱脂或不脱脂，添加食糖、调味剂等辅料，经发酵制成的产品。
果料酸牛乳：以牛乳或复原乳为主料，脱脂、部分脱脂或不脱脂，添加天然果料等辅料，经发酵制成的产品。
lleng you laugh!
这叫疲劳期，坚持，过了这个期以后就好了！
几年级的呀
用高三的生物来解释就是说无氧呼吸
有氧呼吸指小强度长时间的运动 如:慢跑,游泳等 有益身体健康
而捂氧呼吸则会产生乳酸 就是疼痛
坚持，继续练，等习惯了就OK
GOOD