急诊与灾难医学电子版:自己练习减肥瑜珈效果是否好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 10:44:11

如果能坚持的话，效果会比较好，一周至少三次，每次一个半小时

不好 没人指导是很麻烦的.而且你要减肥不只这一种方法.

呼吸掌握不好的话会没有任何效果的！！！

自己练习减肥瑜珈效果是否好？ 自己练习减肥瑜珈效果是否好？ 自己练习减肥瑜珈效果是否好？ 自己练习减肥瑜珈效果是否好？ 自己练习减肥瑜珈效果是否好？ 自己练习减肥瑜珈效果是否好？ 自己练习减肥瑜珈效果是否好？ 自己练习减肥瑜珈效果是否好？ 有氧健身操和瑜珈哪个健身减肥效果好?两个可以同时或交叉练习吗? 练习瑜珈可不可以减肥