上海电信子公司:自己练习减肥瑜珈效果是否好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 06:36:56

我觉得还是去上课做热力瑜珈比较好，那样比较有气氛，加上地热消耗也比较大

不好
因为你不是太了解它的功能

自己做会觉得枯燥无味，去速成班不但会有气氛，而且，还会有人指导，这样就会更有效果．

需要坚持才会有效果，速成减肥是不可能

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