杭州交通信息网新华电脑学校好吗:多喝水到底好不好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 20:02:25
关于喝水的问题，有的人说多喝水好，能够排除体内的毒素。有的说不好，对肾脏有一定的损害。到底喝水好还是不好？请大家回答。
再就是为什么晚上喝水后眼皮会肿的很厉害，就是俗话说的“肿眼泡，大眼皮”的。
再就是为什么晚上喝水后眼皮会肿的很厉害，就是俗话说的“肿眼泡，大眼皮”的。
正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。
因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
水既然对人类这么重要，那么人们每天所摄取水的质量就是至关重要的问题，它直接关系到人的健康。古今中外都有大量的记载，不论是“长寿村”、还是一些地区发生的地方病，原因都与当地的饮水有关，好水带来了健康，污染水带来了疾病。因此，饮用对人体健康不仅无害而且有益的健康水是当今人们迫切的需求。
普通杯子 一天8杯 十分好
这要看什么情况了，如果你要通宵那就要多和水，在干燥的地方工作也要多喝水
呵呵回答的还好吗
喝水当然很重要，但也不要喝的过多了．要知道，水喝多了也会伤身体。水喝的太多了会加重肾部负担，如果眼皮肿得话就不要喝太多的水．
本人一天平均摄取2．5升水是适当的。人体所需的水分，首先从饮水获得，其次才从食物中获得。当摄入充足的水后，血液、淋巴液的循环才会呈现良好状态。这样，既可保证供给身体所需的营养物质，又能够溶解废物，并消除毒素，进而增进内脏功能，皮肤也会滋润、光滑。每天摄取适量水的习惯，避免脱水。
因人而宜,不是每个人都要喝一天八杯水,喝多了,有的人胃口不舒服,胃酸冲淡了,就恶心我就是一个例子,不渴就不能喝水,有的人一天喝再多也没事.看自己喝到舒服为好.