杭州交通信息网洪雅县经济和信息化局:什么时间跑步最好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 18:44:55
我想练习长跑~~大概1个小时左右的
在什么时间跑最好呢？？
但是我好象听说清晨空气中毒素很多啊？？
还有如果晚上跑会不会加速新陈代谢然后影响睡眠？？
在什么时间跑最好呢？？
但是我好象听说清晨空气中毒素很多啊？？
还有如果晚上跑会不会加速新陈代谢然后影响睡眠？？
傍晚，太阳快下山的时候，迎着夕阳，人的心情会很好，跑步的效果也会不错！
早上太阳刚刚升起的时候
春秋天的19点左右，冬天的18点左右，夏天20点左右
夏天在早上好一些！
冬天在下午好一点吧`！
我觉的吧`！
支持雷疯，早上！
下午五点到七点之间是最好的，绝对是！