农村小学门卫制度:慢跑瘦腿 还是慢走瘦腿？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/13 00:51:27
一次大概要多长时间呢

不管你是跑还是走,运动完之后做做弓步压腿或侧压,伸展伸展才能瘦,不然会变粗的

慢跑.但是要坚持40分钟后才开始消耗脂肪.

你不要跑，会把腿跑粗的。我有个同学就是这样，把腿跑粗了。建议你骑自行车。荷兰女人多苗条，就是因为她们经常骑自行车。

慢跑吧!关键是毅力!说起简单做起难!加油!

应该都会瘦吧

慢跑好!

慢跑瘦腿 还是慢走瘦腿？ 慢跑瘦腿 还是慢走瘦腿？/ 快走、慢跑哪个瘦腿效果好些？ 快走、慢跑哪个瘦腿效果好点？ 如果想把腿变细，慢跑有效还是快跑？ 慢跑能不能减小腿 慢跑可不可以瘦小腿？？？ 慢跑可以减小腿吗? 慢跑1小时加跑步机慢走1小时和跑机慢走2小时，哪个效果更好？ 慢跑，早上好还是晚上好？