杭州交通信息网中绿公司胡广军的图片:晚上喝水
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 02:33:29
我每天晚上都会醒来喝一次到二次的水,每次都是几口,我想问一下,这样好不好?
还有就是,晚上喝什么样的水比较好,比如说白开水,纯净水,茶水,等等
还有就是,晚上喝什么样的水比较好,比如说白开水,纯净水,茶水,等等
首先,这是个人的习惯问题.
如果有这个民惯的话,还是白开水比较好一些,牛奶晚上喝太凉;晚上喝茶容易造成失眠.
个人身体不一样，没什么不好的。
睡前喝杯热牛奶比较好，安眠。醒来喝白开水就可以了，最好不要喝茶，茶里有咖啡因，不利于睡眠。
现在的天气比较干燥，晚上睡觉前最好喝一些水，但不要太多，就一两口就可以了；喝牛奶也是比较好的，但冲浓一点，不要放太多的水，那样可以安神，提高睡眠质量；
半夜起来最好还是喝白开水，请不要喝茶，茶是利尿的，喝茶会让你老是去上厕所；你每次只喝几口是比较科学的，继续保持吧！
睡前最好不要喝水，你有没有发现第二天起来的时候你的眼睛肿肿的啊？
晚上喝水是好的，因为晚上的胃处于空空期，临睡前喝杯牛奶或蜂蜜都是好的，都有安神的作用，但晚上起来喝水最好喝白开水！