黑道三少vs黑道三千金:怎样才能减肥?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 11:40:41

规律的多做运动,均衡饮食,控制好每餐的食量,尽量少食多餐,没天要多喝水,不要偏食,均衡营养,可以用水果代替一些高卡路里的食物~!