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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:33:04
大量食用绿叶蔬菜,或者豆芽等各种富含纤维的蔬菜.不要把菜切得过短过碎.每天如此,自然消除便秘.缺乏青菜时,可以吃香蕉苹果等.红薯也可以治疗便秘,但是不能提供足够的VC.所以还是青菜好些.药物治疗便秘毕竟是不好的.
喝酸乳酪
吃泻药啊,笨!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,超级大傻瓜
每天空腹喝杯蜂蜜,平时注意多吃水果和蔬菜.
喝蜂蜜、翻泻叶泡水喝
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