古典武侠狠狠丁香六月:在家做仰卧起坐为什么总是腰疼?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/22 08:35:30
你一天做多少,可能是你做的多的原因,可以先减少做仰卧起坐的个数,然后逐渐增加。
那是长期不锻炼的原因疼的时候也要加强做突破以后以后就不疼了
长期不锻炼
你锻炼以后拍拍肚子,和腰2侧
会好点
你一天做多少,可能是你做的多的原因,可以先减少做仰卧起坐的个数,然后逐渐增加。
那是长期不锻炼的原因疼的时候也要加强做突破以后以后就不疼了
长期不锻炼
你锻炼以后拍拍肚子,和腰2侧
会好点