涂装 史登科:腹部肥肉太多,怎么办?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/25 07:56:26
转转呼啦圈,做仰卧起坐,瑜迦啊
多做腰部运动,如多弯腰,多做蹲下站起的运动,经常要吸腹,常注意这几点慢慢你的腰就会变细,但这都需要时间.
多跑步比较实用
减呗.合适才好.
作爱减肥
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