涂装 史登科:腹部肥肉太多，怎么办?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 18:53:56

转转呼啦圈,做仰卧起坐,瑜迦啊

多做腰部运动,如多弯腰,多做蹲下站起的运动,经常要吸腹,常注意这几点慢慢你的腰就会变细,但这都需要时间.

多跑步比较实用

减呗.合适才好.

作爱减肥

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