杭州交通信息网梦幻西游手游70打造:运动减肥腿腿变成肌肉了,还能继续吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 04:47:41
如果你本身不属于肌肉型的身材，那么长一点肌肉会使得线条比较好看，但是如果你本身就是肌肉型的，那么运动后再有肌肉，使得线条硬硬的，壮壮的，就很不好了，我建议你调整一下自己的运动方式，有氧运动就很好，一般要保证每次运动时间在30分钟以上，而且速度不要太快，在运动结束之后一定要记得拉伸一下肌肉，这样的线条会比较柔美，身形也会好看许多。
变成肌肉就难减了,建议换一种方法:吃香蕉喝蜂蜜,我姐姐一星期减了3公斤,其他什么也别吃.还有,早上中午一个黄瓜一个鸡蛋,晚上1根黄瓜,决不反弹.