杭州交通信息网箴言1章灵修:三餐时吃大量的米饭和素菜会发胖吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 11:19:20
如题！谢谢
如果超出你饭量很多的话,非常饱,运动又少就会胖的.因为超过每天应摄入的热量就一定会长胖的,不管你吃的什么.无论什么适当才好,这是量的问题而非质的问题,过量就不行.吃甜食容易发胖把,但如果你每天就吃一支雪糕,一个星期下来估计也会瘦很多，因为总的摄入量是不够的,就是这个道理啊.
米饭是粗粮,有益于排泄,而且没吃米饭会更胖呢!素菜是属于纤维类的,有益肠道健康!不过你这样吃,很容易营养不良的,搞不好会闹出病来!不要因为要减肥而缩食,要知道有一个健康的身体是用多少钱都换不回来的,好好珍惜自己的身体吧!
当然会