椎体血管瘤用治疗吗:刚健身可以打球吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:32:40
刚刚去健身房练了1小时，身体有一点疲劳，但是想继续运动，去打打球

这样会对身体不好吗？

是的，最好不要过度疲劳
如果不是专业运动员，有氧运动控制在45~90分钟为好，尤其是剧烈的有氧运动，当然也取决于不同体质。
如果有一点疲劳，就不要再继续剧烈运动了。

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