杭州交通信息网仪仗队马靴:我晚上睡不着,大家有什么办法吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:40:44
大概要过近1小时后我才睡着了,睡的时间也比以前短了~有什么办法能让快点睡着吗?有什么音乐一听就能睡着的吗?
你就是睡眠太充足了或者太空闲了,你每天不停的干活,或者运动,见到枕头就像三天没吃饭的见到了馒头 ,以前没菜吃不下 现在就是特硬的你也吃的香着呢!呵呵!
晚上去跳两个小时的舞会睡的很香。
多运动
强烈建议睡前听一些轻音乐，比如班德瑞，神秘园等，并是身体尽量出于放松状态，想一下曲子描绘的意境，这样你会很快进入梦乡的。
缘份啊！我也是这样的一个人！现在好多了！愿你早日拥有美梦！
听一些轻柔的音乐,可助你渐入梦香。
连打几场通宵麻将 休息时间就吃火锅 然后继续...