杭州交通信息网英雄359和359a的区别:我晚上睡不着早上起不来不知道该怎么办有谁有什么办法让我早睡啊
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/13 07:50:34
晚上总是希望到哪里玩一下才安心.早上都起不来9点左右才起来有好几年了都这样
也许是生活习惯让你的生物钟有点不准，找一天早点回家，洗个热水澡，喝一杯熏衣草（安神作用的花茶），乖乖上床，即使睡不着也躺着，相信累了一天的你在黑暗舒适的环境下会很快进入疲惫状态
伱试试整整一天别睡，第二天晚上八点睡到第三天的八点… 这样就行啦…