杭州交通信息网球球大作战猎魔单刷:如果很郁闷应该怎么缓解比较好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 06:58:45
心情很郁闷！什么都不想吃，枕木都不想去想。一个人老喜欢发呆...
告诉你几个实用的方法；
一，这时的人不要发呆，要施放，如果我有倾诉对像的话，把烦恼统统倒给TA
二，大叫，把烦闷全部喊出去。
三，不要和同样郁闷的人在一起，不要独处，融入集体生活，忘掉不快。
四，自我暗示，每天自我鼓励。
如果你现在实在是郁闷，最基本的原则就是找出郁闷的源头，扼杀心魔，也可能郁闷的原因不止一个，那也无妨，一个一个解决，总之不能一个人发呆，之样不仅无助于解脱，更会加重独孤感。
那就呆着呗…不过要吃东西，饿着身体，爸爸妈妈会心疼的！
郁闷总是有原因的，要学会自己排解…
去找朋友聊天是个很好的办法
还可以疯狂打游戏.做家务等体力活.累的你办法郁闷
很管用的
想办法找点事做，这的最好的办法了啊。我一切也和你一样啊
听歌```
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