杭州交通信息网ps麻绳笔刷:请问怎么练乳头那的肌肉及靠近胳肢窝那的肌肉
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 22:52:13
咯吱窝那里一定要伸展开才可以练到那里。建议作双杠臂屈伸，下到最低点再起来可以练到。
俯卧撑或者是锻炼胸肌的器械都行啊
俯卧撑或者是锻炼胸肌的器械都行啊 咯吱窝那里一定要伸展开才可以练到那里。建议作双杠臂屈伸，下到最低点再起来可以练到。平卧推举能练到整个胸部肌肉,正斜卧推主要是发达上胸肌肉、下斜卧推则是锻炼下胸肌肉。
平卧推举能练到整个胸部肌肉,正斜卧推主要是发达上胸肌肉、下斜卧推则是锻炼下胸肌肉。