杭州交通信息网大红袍花椒亩产多少斤:何为静？如何才能心静？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 06:19:31
如何才能做到心静？
第一，心静必须清心寡欲。因为少一分贪念，就会少一分心烦。
还要善于调节心情，尤其不能大喜大悲，中医有过喜伤心之说。
第二，多闭目养神。有空就经常闭目养神，可帮助我们排除心烦杂念。
第三，多静坐。因为静则神安，哪怕五分钟都会见效。每次可在阴凉处或屋内静坐15～30分钟即可。
第一，心静必须清心寡欲。因为少一分贪念，就会少一分心烦。
还要善于调节心情，尤其不能大喜大悲，中医有过喜伤心之说。
第二，多闭目养神。有空就经常闭目养神，可帮助我们排除心烦杂念。
第三，多静坐。因为静则神安，哪怕五分钟都会见效。每次可在阴凉处或屋内静坐15～30分钟即可。 奥修说：放弃努力。放弃一切思考和判断。我们的呼吸不需要努力，我们的生命不需要努力。心静，就是放弃这些“企图”，放弃想法。安静快乐。 行动的速度要尽量放慢~放慢~~~ 要对所有事物不在乎，能吗？先想想你都有什么放不下的，把放不下的先放下，什么都不在乎了吗？那你就什么也都不想了， 不在乎你还能想什么啊，
好了，静会吧！！
因为心随行动,你的内心可控制你的行动,但同时你的行动也会反作用于你的内心.
单纯追求无欲无求是不可能达到心静的目的的,因为你只是一个凡人,不是圣人,但你可以试试我说的这种方法~~果心如止水，何来”静”之谈
静应该就是心中无物，处乱可以不惊。
要心静的话可以练习一种凝住呼吸，心往下沉的感觉
先要对所有事物不在乎，能吗？先想想你都有什么放不下的，把放不下的先放下，什么都不在乎了吗？那你就什么也都不想了， 不在乎你还能想什么啊，
好了，静会吧！！
行动的速度要尽量放慢~放慢~~~
因为心随行动,你的内心可控制你的行动,但同时你的行动也会反作用于你的内心.
单纯追求无欲无求是不可能达到心静的目的的,因为你只是一个凡人,不是圣人,但你可以试试我说的这种方法~~