烟台开发区运动会:夏天多出汗可以达到减肥的效果吗？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/28 20:11:10

当然也会补充失去的水分。

夏天出汗对减肥的作用不大.减肥的关键在消耗体内的能量,分解体内的脂肪.不过我们在消耗能量时首先分解的却是糖类.这就是饥饿疗法、运动疗法的减肥效果不佳的原因。

可以，因为出汗可以把身体的脂肪大量排出，可以起到减肥作用。

出汗只能排出体内水份，不能起到减肥作用。

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