杭州交通信息网现代化进程中农民分化:是不是跳舞跳到出汗就可以达到减肥效果?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:34:04
如果是,那出汗出到什么程度算达到效果?
如果不是,跳多长时间才可以?
如果不是,跳多长时间才可以?
可以~但是要坚持
并不是简单的出汗就可以减肥的，我们运动时，先消耗的是身体中的糖，再坚持一定的时间后，那时才会消耗脂肪呢，不过跳舞出汗是很好的表现。再你经常坚持后，那消耗脂肪的时间就会提前了。加油啊。
不是.跳到出汗还不能减肥.那只是减掉身体里的水分,没有减掉脂肪.还有呀运动减肥不好,很容易反弹很厉害的.