杭州交通信息网yjyunxiaocom登录:听说鸡蛋吃多了对身体不好,会中毒,哪位专家能告诉我答案,谢谢!!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 07:45:35
听说一个星期吃3个鸡蛋差不多,多吃了对身体不好,是这样吗?
鸡蛋对人体好处多多，当然也不要食用过多，一般每天在三个以内就可以了。
鸡蛋中唯一的“不足”，就是蛋黄内的胆固醇高些。但据美国科学家最新研究表明，食用鸡蛋并不会使人体的胆固醇增高。鸡蛋除了蛋清的高蛋白外，蛋黄中含有丰富的卵磷脂和维生素，因此大可不必担心。
什么东西要是总吃的话都不好，但是像你说的一个星期吃3个鸡蛋，我觉得都少了，一天吃不多于3个就不会有问题，
鸡蛋含有大量的优质蛋白质，吃鸡蛋是补充人体每天正常流失蛋白质的好方法。胆固醇是人体组织细胞构成的一部分，血液中含过多的胆固醇才会对人体有害。如果没有高血脂，每天吃一两个鸡蛋是不错的选择。
放心吃。只要不是人造鸡蛋