杭州交通信息网xps13和macbook pro:有谁试过二十一天减肥法
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:11:57
二十一天减肥法真的管用吗
我也想试.
我也想试.
管用啊,我就试过,瘦了11斤^_^
而且在别的论坛帖子里都有记录,JM们都有尝试,效果不一样,因人而异,有坚持不彻底的瘦了哟6斤~~~~,呵呵，看毅力了，我也坚持不下来呢~~~
不要油腻的食物 不要吃荤菜 多吃蔬菜和水果 吃些杂粮 还要多运动
如果想保持长久的话呢？我觉得还是靠健身减肥最好，最不容易反弹
虽然不一定有科学依据，但是据我的经验，减得越快越容易反弹。。。
我七天减了10斤 因为为了减肥 我去建筑工地打杂 狂有效 就是很累 但还有工资 一天三十啊 可是不能吃好东东哦 例如高蛋白类 我天天吃蔬菜 但饭要吃好多啊 不然没力气 还有23天结束 到时候告诉大家减了多少斤
不管用`
天天跑步`
没有,那就不管用