手肌腱断了算几级伤残:什么样的运动能环节颈椎疼痛？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 12:59:24

做简单的转头等颈部运动
跳绳也很好
或者下腰(不是往前弯腰而是往后,双手上举)

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