王俊凯胃剧疼虐文:为什么我在晚上老是睡不找啊
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/07 09:12:10
为什么我在晚上老是睡不找啊
我看啊是你的工作压力太大了,所以才会导致晚上睡不着的,所以尽量的去多多的休息才是正确的方法.
思想负担太重神经衰弱 或者 是精力太旺盛了。
还有就是思春了。
睡不着主要是由于精神紧张导致的,试着放松心情,尽量不要去想其它的事情,也不要想怎么睡不着啊之类的,可以在睡前喝点牛奶,牛奶有镇定的作用。
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我看啊是你的工作压力太大了,所以才会导致晚上睡不着的,所以尽量的去多多的休息才是正确的方法.
思想负担太重神经衰弱 或者 是精力太旺盛了。
还有就是思春了。
睡不着主要是由于精神紧张导致的,试着放松心情,尽量不要去想其它的事情,也不要想怎么睡不着啊之类的,可以在睡前喝点牛奶,牛奶有镇定的作用。