杭州交通信息网心理知识竞赛的意义:酸奶含钙高吗？？？？？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 19:40:22
含钙量几乎是一样的
酸奶是将鲜奶加热消毒后接踵嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4~6小时发酵制成。该制品营养丰富，容易消化吸收，还可刺激胃酸分泌。乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌丛，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。此外，牛奶中的乳糖已被发酵成乳酸，对“乳糖不耐受症”的人，不会出现腹痛、腹泻的现象。因此，酸奶是适宜消化道功能不良、婴幼儿和老年人食用的食品。
酸奶营养也是很丰富的，钙当然高了。放心喝吧
酸奶的含钙量其实喝牛奶差不多
但是比起牛奶，酸奶里的钙更易被肠胃吸收，所以比较好啊~
可以选择高钙型的酸奶
没有奶酪高