杀出黎明第一集:运动好吗

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 23:05:12
我18岁了但是骨头特别小
应该吃什么好
补钙可以吗
有什么高钙 钙片 请大家告诉我好吗
谢谢

练练引体向上吧,非常有效的。
我朋友22岁了,个子很矮的,坚持天天引体向上,两个月长了2厘米。厉害吧。

钙尔奇,还可以蛮有效的,但你应该多运动,早上晨跑个800-1500米就差不多了

好!正如“生命在于运动”所说的一样,运动使人精神百倍!

好!正如“生命在于运动”所说的一样,运动使人精神百倍!

每天喝牛奶~+运动~保证你结实!!!

多运动然后你就会吃得多了 这样你就会长骨头了 不要性新什么补钙什么的