2016郑州十一国庆车展:腿部和背部有一块肌肉没有知觉

腿部和背部有一块肌肉没有知觉 腿部有一块肌肉没有知觉，可能是什么原因？ 怎样锻炼身体肌肉,主要是腿部颈部和背部 有没有简单点的减腿部肌肉的方法？ 没有器械，如何锻炼背部肌肉？ 没有器材,如何练习背部肌肉? 没有器材,如何练习腿部肌肉? 腿部肌肉 怎样锻炼小腿和背部的肌肉 左侧背部肌肉有问题，望赐教