机房温度不能高于:菠菜粥怎么做?

菠菜粥
配料： 菠菜250 克 粳米250 克 食盐 味精各适量。

特色： 【功效】养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等

载入时间： 2000-10-16 14:15:00

菜系： zhejiang

操作： 将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。
【用法】当饭吃

菠菜粥

菠菜粥做法

『原料』

菠菜250克，大米250克，食盐、味精各适量。

『制作』

菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；大米淘净置铝锅内，加水适量，煮至米熟时，将菠菜放入粥中，继续煮，成粥时停火，放入食盐、味精调味即成。

『服法』

当饭吃，吃饱。

『功效』

养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等。

菠菜粥做法

『原料』

菠菜250克，大米250克，食盐、味精各适量。

菠菜洗净，切段；大米淘净置锅内，加水适量，煮至米熟时，将菠菜放入粥中，继续煮，成粥时停火，放入食盐、葱花、姜丝、味精、少许香油，调味即成。

（针对楼上回答做了一些修改，应该更好，菠菜应该在粥煮成后再放，否则不但造成营养流失，而且菠菜煮得很烂，不好吃，另外加葱花、姜丝、少许香油不但可以提味，而且可以温补暖胃，食疗的效果更好）

菜名： 菠菜粥

菜系： 浙江菜

功效：养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等

主料：菠菜250 克、粳米250 克

辅料：食盐、味精各适量。

制作：

1)将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；

2)粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。用法：当饭吃

3．菠菜根粥：鲜菠菜根200克，鸡内金10克，淮山30克，粳米 60克，同煮粥服用，每日1次。

＊＊＊菠菜粥(《本草纲目》)：菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。