各大足球队队服:早晨是否适应空腹运动

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 06:47:12
早晨是否适应空腹运动?

最好还是吃了东西去做运动啊

早上起床后喝一杯凉开水在运动比较好，这样可以补充一下水分，也不容易有饥饿感。

傻子！相信科学，早上是不适合锻炼的！锻炼的最好时机是下午！

早上 不要运动
晚上 吃饭后运动一下不错！

早上应该可以进行一些轻微运动，例如散步

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