王甲的虹妈妈:如何锻炼一个人的反应力，平衡力和爆发力？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/03 22:47:46

短期或长期锻炼而成皆可。

炼太极拳!
太极拳的最高境界是:小鸟置于手掌飞不起来.
因为小鸟要飞必须脚蹬助飞,但大师能敏锐的捕捉小鸟的动势而使小鸟有力无机可使.
你的要求非太极拳莫属!

跳楼
好处：1。跳楼需要你有极好的应变能力和肢体配合能力
2。过程和结果好坏取决于你果不果断
3。能否顶得过别人异样的眼光考验你的意志力

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