杭州交通信息网海绵宝宝海绵出水完整:吃完就睡对身体有什么坏处？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 21:16:20
除了发胖
我想知道对肠胃有什么影响，还有为什么吃完就睡醒后会觉得口干，想呕？
我想知道对肠胃有什么影响，还有为什么吃完就睡醒后会觉得口干，想呕？
人的胃是在下半夜进行修复更新的，如果睡前还吃东西，特别是吃些人类最不善消化的肉类食物，因肉类食物要四五个小时以上才能使胃排空，睡后胃的蠕动又慢，肉类食物又是酸性食物，那些酸性食物整晚都在胃和肠里熬着，长期这样对胃非常不好，所以睡前最好不要吃东西，如果太饿不会睡也可喝杯牛奶，它容易消化又会帮助睡眠。
睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。另外易生龋齿，因为你吃入的食物尤其是甜食会在口腔内产生酸性物质，侵蚀牙釉质，导致蛀牙，而且吃东西半小时内刷牙会磨损牙齿因为此时牙釉质较平时软。
而且，晚上睡前吃东西会导致发胖所谓马不食夜草不肥讲的就是这个道理。而且会加重胃的负担，因为睡眠时人处于抑制状态，胃也是，影响胃的排空，诱发胃的疾病，同时胃内有东西也影响睡眠质量。
所以说晚上尤其是睡前吃东西对人体是不好的。
如果吃完就有口干和呕吐感，不妨到医院查一下食物过敏（也可以称为“食物不耐受”、“食物IgG”）。 食物对个体的作用和影响可能是不一样的，不是有句话叫做“此人之肉，彼人之毒”吗？所以需要考虑自身对食物的耐受问题。
有关这方面的信息，建议你去搜搜“食物不耐受”方面的知识。
如果确实是食物不耐受引起的，据以往病例，通过饮食调整就可以缓解甚至痊愈。