杭州交通信息网物流服务中心说:这样能增高吗?麻烦大家来指点下!谢谢!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 05:13:50
本人今年19岁了(男),才1米72...我想增高...
⒈早上7点起床.早餐：牛奶（1盒）煎蛋（1个）馒头或菜包（2个）番茄（1个）
⒉午餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.动物内脏.牛肉.豆类.贝类.蛋.
⒊晚餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.
⒋睡前半小时喝牛奶（1盒）
⒌每天上午、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）晚上、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）.
请问这样有希望增高吗?希望大家多提点意见,我也不想变太胖,请问有没有什么运动可以增高,比如靠墙站立之类的!!!!
⒈早上7点起床.早餐：牛奶（1盒）煎蛋（1个）馒头或菜包（2个）番茄（1个）
⒉午餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.动物内脏.牛肉.豆类.贝类.蛋.
⒊晚餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.
⒋睡前半小时喝牛奶（1盒）
⒌每天上午、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）晚上、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）.
请问这样有希望增高吗?希望大家多提点意见,我也不想变太胖,请问有没有什么运动可以增高,比如靠墙站立之类的!!!!
首先遗产是很重要的．．
你的父母身高是多少那？
多做作向上跳的运动．
运用向上引力的作用来将身体里能长高的激素激活
最最重要的是在睡觉前和自己说”要长高要长高要长高要长高要长高”
因为脑垂体刺激荷尔蒙．
还要有自信心
有充足的自信心是成功的一半了．
只要努力去做就会成功的．！
加油噢．！！
没什么用啊
目前公认的能增高的运动项目引体向上 跳高 打篮球之类的运动 你的饮食还可以啊
买那个增高鞋吧，多方便啊！
打球是最好的方法。
``多吃多睡多运动``