杭州交通信息网顺丰绿色物流:这样能增高吗?麻烦大家来指点下!谢谢!!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/17 04:19:07
本人今年19岁了(男),才1米72...我想增高...
⒈早上7点起床.早餐：牛奶（1盒）煎蛋（1个）馒头或菜包（2个）番茄（1个）
⒉午餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.动物内脏.牛肉.豆类.贝类.蛋.
⒊晚餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.
⒋睡前半小时喝牛奶（1盒）
⒌每天上午、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）晚上、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）.
请问这样有希望增高吗?希望大家多提点意见,我也不想变太胖,请问有没有什么运动可以增高,比如靠墙站立之类的!!!!
⒈早上7点起床.早餐：牛奶（1盒）煎蛋（1个）馒头或菜包（2个）番茄（1个）
⒉午餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.动物内脏.牛肉.豆类.贝类.蛋.
⒊晚餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.
⒋睡前半小时喝牛奶（1盒）
⒌每天上午、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）晚上、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）.
请问这样有希望增高吗?希望大家多提点意见,我也不想变太胖,请问有没有什么运动可以增高,比如靠墙站立之类的!!!!
楼主我教你一更快长高的方法：每天早上起来后跳高，每次跳100下，一周后将这数字逐渐加大，当然自己的饮食也要跟上来，多喝骨头汤，增加钙质，一段时间后就会长高，这个方法是一位医生告诉我的我这个月长了一公分了，挺不错吧，所以推荐给你你可以试试这方法。另外打篮球也不错，其实最主要的是要补钙，而这种补钙最好是从食物中吸取比如：牛奶、豆制品食物、含虾壳的小虾、海带、黑芝麻。
身高和遗传也有一定的关系,可能你的父母有不是特别高的,对你也有影响的,而且你现在也挺大的了,我觉着有点晚了,不过养成良好的饮食也是很好的,还有多运动强身健体,不管怎么说你这么做还是对的,如果没有长高也不要伤心,你也不是很矮的,况且以后工作或是什么主要看的是你的才华,外表不是很重要的,不过希望你能成功~
我觉得楼上说的方法可以一试，还是比较科学的。
不过我的切身体会是换一换水土，我的很多朋友也是这样。
我初二时转学去别的地方读书，当时只有一米五多点，在外地读了一年书回来长到一米七十多。初中毕业又换地方读中专。一年后我就现在这个个头了，一米八二。不过再没长过。呵呵。
你不防试试看。我也不清楚这样有没有科学依据。
至于怕变胖，我一直没胖过。而且饭量挺大的，不过我吃肉比较少，包括鸡、鸭、鱼什么的。我爱吃鸡蛋，不知道这方面有没有什么影响，个头也许和这个有关。
总之你多吃疏菜不会变胖的。
我现在21岁了,这样也还能长高??
我高1了``1.6米多