杭州交通信息网海运物流管培生:每天晚上做40个仰卧起坐能减掉腹部的肥肉吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:51:47
能吗？
不能的
因为人在半小时之内的运动只能减少体内的水分
而在半小时之后的运动动用的才是脂肪所以想减肚子上的赘肉最好的方法就是先运动全身
然后再进行腹部的锻炼
而且要长期的坚持哦!
可以的，重在坚持，40个可能见效慢了点
做仰卧起坐会让臀围变大哦，这点得注意，呵
我试过，真的减了。
建议你做的时候左右扭动腰，那样不光能减腹部的肉，连腰都会变细的。
记得要坚持哦~~2-3个月才能出效果的~~
能减掉,坚持,再看看你的腹部,肥肉没有啦!!!!!
建议是200个 40个太少了点
不能决对说,要看你的身体素质是怎样子的.好的话,可以多做点,不好的话,请不要进量的坐,这样,不仅达不到你的目的,可能会不利于你的身体.一句话,就是:适量.就行.